-
Karaciğerinizi ve Bağırsaklarınızı Yenilemenin Doğal Yolları
Karaciğer ve bağırsaklar, vücudun en etkili arıtma organlarıdır. Ancak günümüzün hızlı yaşam tarzı, çevresel toksinler v...
-
Akşam yemeği vakti neden önemli, en doğru saat ne?
Akşam yemeği saati, sadece yenen yiyecekler değil, aynı zamanda vücut saati ile de ilişkilidir; bu da metabolizma üzerin...
-
USS Lincoln: 200 Günden Fazla Denizde Olan Gemide Neler Oluyor?
ABD Kongresi'ndeki Demokratlar, 200 günden fazla denizde kalan USS Abraham Lincoln uçak gemisindeki yaşam koşulları hakk...
-
Sütle ilgili tüm ezberleri bozdu: Ünlü doktor ‘artık içmiyorum’ diyerek uyardı
Beslenme uzmanı Prof. Tim Spector, yetişkinlerin sağlıklı kalmak için inek sütü içmelerinin şart olmadığını, yoğurt ve k...
-
Suçluluk hissettirmeyen 5 düşük kalorili tatlı tarifi...
Diyet yapanlar ve hafif beslenmeyi tercih edenler için suçluluk hissettirmeyen 5 düşük kalorili tatlı tarifi sunuluyor....
-
Spor sonrası hedefleri tutturan makro dostu: Renkli kinoa ve tavuk kasesi tarifi...
Antrenman sonrası beslenme hedeflerini tutturmak isteyenler için ideal bir tarif: Renkli kinoa ve tavuk kasesi. Hem besl...
-
Gizlice Kemikleri Zayıflatan Günlük Alışkanlıklar
Çocukken sıkça duyduğumuz 'Sütünü iç!' ifadesi, beslenmenin kemik sağlığı üzerindeki etkisini vurguluyor. Ancak birçok k...
-
Hayvanlar yesin diye ektikleri bitki ülkenin başına bela oldu
Hayvanların beslenmesi amacıyla ekilen bir bitki, beklenmedik şekilde ülke için sorun haline geldi. Bu durum, ekim yapıl...
-
Doğal güzelliğin sırrı sofranızda olabilir: Saç, cilt ve tırnak sağlığını destekleyen 5 besin
Saç, cilt ve tırnak sağlığı, sadece bakım ürünleriyle değil, aynı zamanda doğru beslenme ile de güçlenir. Vitamin, miner...
-
Tatilciler dikkat: Jet lag’e karşı beslenme rehberi!
Uzun uçuşların ardından oluşan jet lag, hem uyku hem de sindirim sistemini olumsuz etkileyebilir. Yemek saatlerini ayarl...
-
Süt dışında kemiklere yarayacak beş yiyecek
Kemik yoğunluğu, beklenenden daha erken yaşlarda azalabilir. Ancak, belirli besin maddeleri açısından zengin bir diyet,...
-
Sıcak Havalarda Su Kaybını Önlemek İçin Tüketmeniz Gereken Besinler ve Kaçınılması Gereken Hatalar
Sıcak yaz günlerinde yeterli hidrasyonun sağlanması için dikkat edilmesi gerekenler ve beslenme önerileri paylaşılıyor....