-
Uzman Diyetisyen Tünay Tuğcan: Bahar Beslenmesi: Vücudun Yeniden Dengeye Dönüşü
Uzman Diyetisyen Tünay Tuğcan, baharın doğanın uyanışıyla birlikte insan vücudunun da yeniden dengeye dönmesi gerektiğin...
-
Alphamega, 10. 'Bir Euro İçin Pedal Çeviriyorum' yardım etkinliğinin rotasını açıkladı
ALPHAMEGA Hipermarketleri, 6 Mayıs 2026'da düzenlediği basın toplantısında, 2021'den beri devam eden 'Bir Euro İçin Peda...
-
Diyet sivilceyi düzeltebilir mi, dermatologlar ne öneriyor?
Dermatologlar, sivilce oluşumunda beslenmenin sınırlı bir etkiye sahip olduğunu, asıl etkileyen faktörlerin ise hormonla...
-
Sınavdan önce ne yemeli? Odaklanma ve hafızayı destekleyen besinler
Sınav öncesi sağlıklı beslenme ve yeterli su alımı, odaklanma, hafıza ve enerji düzeylerini artırarak sınav performansın...
-
Performansın Görünmez Kahramanı: Sporcu Beslenmesinde Doğru Bilinen Yanlışlar ve Altın Kurallar
Spor performansını artırmak için antrenmanın yanı sıra doğru beslenme de şarttır. Yanlış beslenme alışkanlıkları, potans...
-
Gizli Şeker Nerelerde Saklı? Günlük Ne Kadar Tüketiyoruz?
Gizli şeker, beklemediğiniz birçok gıda ürününde mevcut. Farkında olmadan ne kadar şeker tükettiğinizi keşfedin.
-
'Mutluluk hormonu' serotonin yiyeceklerle artırılabilir mi?
Serotonin, triptofan ve bağırsak sağlığı ile bağlantılı olarak beslenme yoluyla artırılabilir. Bilim, bu ilişkinin ruh s...
-
Kalp Doktorları, Ultra İşlenmiş Gıda Tüketimini Azaltmak İçin Daha Fazla Evde Pişirin Dedi
Ultra işlenmiş gıda tüketimini azaltmak isteyenlere evde daha fazla yemek pişirmeleri, geç saatlerde yememeleri ve yiyec...
-
Bağırsak Sağlığını İyileştirmenin 5 Basit Yolu
Bağırsak sağlığını göz ardı etmek kolaydır, ancak sorunlar genel sağlığı olumsuz etkileyebilir. Bu yazıda, bağırsak sağl...
-
Kilo vermenin anahtarı yemeğinizden keyif almak olabilir
Kilo vermek için sağlıklı beslenmenin yanı sıra, yemeklerden keyif almanın da önemli olduğu belirtiliyor. Zihniyetimizi...
-
Kolesterol beslenmeyle nasıl düşürülür?
Yüksek kolesterol, sık karşılaşılan bir sağlık sorunudur. Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek, sağlıklı gıdalar tük...
-
Cristiano Ronaldo'nun Eski Şefi, Beslenme Alışkanlıklarını Açıkladı
Cristiano Ronaldo, 41 yaşında olmasına rağmen olağanüstü fiziksel formunu koruyor. Eski şefi, Ronaldo'nun doğru beslenme...