Sadece üç dakikalık depar, 90 dakika egzersizden daha mı faydalı?
Yeni bir araştırma, sadece üç dakikalık yüksek yoğunluklu egzersizin, 90 dakikalık orta yoğunlukta egzersizden daha fazla sağlık yararı sağlayabileceğini ortaya koydu. Bu durum, kan örneklerinde gözlemlenen değişikliklerle destekleniyor.
Kategoriler: Spor, Sağlık
Etiketler: araştırma, değişiklikler, egzersiz, kan örnekleri, yüksek yoğunluklu egzersiz, orta yoğunlukta egzersiz, sağlık yararı, depar
Bu haber Kıbrıs Manşet kaynağından derlenerek Kibris365.com'da yayımlanmıştır. Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti'ndeki güncel gelişmeleri takip etmek için Kibris365.com'u ziyaret edin.
Yayın tarihi: 10 Eylül 2026, 15:34
Kaynak: www.kibrismanset.com
Kibris365.com, Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti'ndeki güncel haberleri derleyen bağımsız bir haber platformudur. Siyaset, ekonomi, spor, kültür, eğitim ve dünya gündemindeki son gelişmeleri KKTC'nin önde gelen haber kaynaklarından derleyerek okuyucularına ulaştırmaktadır. Yerel haberler, Kıbrıs sorunu, siyasi gelişmeler, ekonomik haberler, spor ve kültür alanlarındaki güncel bilgilere Kibris365.com üzerinden ulaşabilirsiniz. KKTC haberlerini anlık olarak takip etmek için Kibris365.com'u ziyaret edin ve gündemin nabzını tutun. Kuzey Kıbrıs'ta neler oluyor? En güncel haber ve gelişmeler için Kibris365.com güvenilir kaynağınızdır.